medRxiv · All· blume, c., Mazorati, D., gerosa, t., Baumann, I., Fortunato, R., Ragettli, M. ·· 2 天前AI 评分29
瑞士居家护理工作者研究：较高夜间温度与睡眠缩短及主观睡眠质量下降相关，未见短期补偿模式
Higher Nocturnal Temperatures Shorten and Worsen Sleep with No Clear Evidence of Short-Term Compensatory Patterns
AI 导读
一项针对瑞士居家护理工作者的纵向研究发现，较高夜间温度与更短总睡眠时间和更差主观睡眠质量相关。研究基于 14,290 个参与者夜数据；夜间气温较平时高 +5C 时，总睡眠时间缩短 13.3 min，主观睡眠质量评分下降 1.2 分。湿球温度结果大体一致，滞后分析未显示一致的延迟效应，也未见明确短期补偿模式。
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